Wskaźnik BMI jest miarą wskaźnika masy ciała. Im wyższe BMI, tym większe ryzyko cukrzycy i chorób sercowo-naczyniowych. Chociaż BMI nie jest doskonałą oceną stanu zdrowia, może być użytecznym narzędziem przesiewowym dla pracowników służby zdrowia. Może pomóc im określić, czy ich pacjenci mają nadwagę lub otyłość, i może pomóc im określić, jakie dalsze badania będą konieczne. Jednak wskaźnik BMI nie musi dawać pełnego obrazu stanu zdrowia i nie uwzględnia czynników związanych ze stylem życia, historią rodziny czy genetyką.
Ponadto BMI nie uwzględnia rasy, która jest czynnikiem pozwalającym przewidzieć ryzyko zachorowania. Niektóre rasy są mniej narażone na nadwagę niż inne, a pewne grupy etniczne mają wyższą tkankę tłuszczową niż inne. Na przykład, czarny mężczyzna może mieć wyższe BMI niż biała kobieta, ale mieć niższe BMI niż południowy Azjata.
Wskaźnik BMI oblicza się na podstawie wzrostu i wagi danej osoby. W przypadku dzieci należy zmierzyć dolną część żeber, a także górną część bioder. Talii jest następnie owinięte wokół połowy drogi między tymi dwoma punktami, a kalkulator BMI zapewni liczbę w oparciu o te czynniki. Dzieci z nadwagą są bardziej narażone na rozwój dorosłych problemów z wagą, dlatego ważne jest, aby monitorować ich wagę w młodym wieku.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opracowała wytyczne dotyczące masy ciała na podstawie wartości BMI. Oprócz dorosłych, skala ta stosowana jest również w przypadku dzieci i zalecana jest dla osób w wieku od dwóch do dwudziestu lat. WHA i CDC stosują podobne wykresy zakresu BMI. Wykresy te są przeznaczone dla pracowników służby zdrowia i pozwalają im w sposób obiektywny omawiać kwestie wagi z pacjentami.
Wskaźnik BMI może być przydatnym narzędziem w niektórych sytuacjach, ale zawsze powinien być rozpatrywany w kontekście innych danych. Jeśli ktoś ma wysoki wskaźnik BMI, powinien koniecznie skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania dalszych informacji. Oprócz oceny wagi poszczególnych osób, BMI jest przydatne w badaniach populacyjnych.
Chociaż BMI nie jest dokładnym narzędziem diagnostycznym, może być pomocne w badaniach przesiewowych w celu wykrycia ewentualnych problemów z wagą u dzieci i dorosłych. Może również stanowić wskazówkę dla pracowników służby zdrowia przy formułowaniu zaleceń dotyczących diety i ćwiczeń. Należy pamiętać, że nadwaga i otyłość zwiększają ryzyko wystąpienia cukrzycy, chorób serca i innych poważnych problemów zdrowotnych. BMI powyżej 95 percentyla dla danego wieku może być uznane za otyłe. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem medycznym w celu dokładnej oceny BMI dziecka.
Oprócz BMI, należy wziąć pod uwagę również wskaźnik objętości ciała oraz poziom tkanki tłuszczowej. Body volume index opiera się na trójwymiarowym skanie ciała. Skan ten mierzy objętość tułowia, brzucha i kończyn. W wielu przypadkach wskaźnik objętości ciała może być bardziej dokładnym wskaźnikiem tkanki tłuszczowej niż BMI.
Kalkulator BMI jest przydatny dla tych, którzy chcą sprawdzić swoją wagę. Większość kalkulatorów wymaga podania wzrostu i wagi w funtach, aby obliczyć BMI. Podają one również wykresy dla różnych grup wiekowych. Jednak dzieci i nastolatki powinny być oceniane zgodnie ze stanem wagi odpowiednim dla wieku. Jako takie, BMI nie powinny być oparte na jako narzędzie diagnostyczne, ale jako narzędzie przesiewowe dla potencjalnych problemów z wagą.
Chociaż BMI jest przydatny do badań przesiewowych i określania otyłości, może zawyżać tkankę tłuszczową u sportowców i zaniżać ją u starszych dorosłych. Ponadto, najlepiej jest skonsultować się z pracownikiem medycznym, gdy jesteś zaniepokojony swoją wagą i tłuszczem w ciele.
Dzieci i nastolatki mogą być również oceniane według ich BMI za pomocą wykresu BMI lub wykresu wzrostu. Wykresy wzrostu są również dobrym sposobem, aby zrozumieć, jak wiele wagi i tłuszczu dziecko ma. Dziecko w 85 percentylu lub powyżej jest uważane za z nadwagą lub otyłością. Dlatego BMI jest uważany za ważne narzędzie podczas badań przesiewowych dzieci z nadwagą lub otyłością.
Chociaż BMI jest dobrym wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia w niektórych populacjach, jest mniej dokładny dla starszych dorosłych i osób budujących ciało. Dodatkowo, BMI nie mierzy procentu tłuszczu w ciele osoby, więc dzieci z dużymi ramami mogą mieć wysokie BMI. I odwrotnie, dzieci z małymi ramami mogą mieć niskie BMI, ale mają dużą ilość tkanki tłuszczowej.
Swój BMI możesz obliczyć tutaj: https://generator-liczb.com.pl/prawidlowa-waga-do-wzrostu-i-wieku-kalkulator/
Komentarze: